Yoga

RB Studio de Dança

Yoga é uma prática ancestral de origem indiana que visa a objetivos diversos, tais como autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. No RB Studio de Dança, a atividade física pode ser feita por pessoas de todas as idades, sem contra indicações, sendo uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma. Quem ministra as aulas, são as professoras Edvirges e Melissa.
Local: Rua Marechal Hermes, 110 - Estreito.
Horário: Terças e quintas das 8h às 9h e das 18h30 às 19h30.
Valor: R$ 80.
Inscrições e informações: (48) 3240-2139 ou em rbstudiodedanca.com.br.
      

Grupo de Exercícios de Bioenergética

Grupo de prática de exercícios da Bioenergética, com exercícios que mobilizam os recursos energéticos, descarregam tensões e aumentam a vitalidade. Os exercícios são feitos em grupo, mas a ênfase é dada na experiência individual de contato com o corpo.
Local: Lagoa da Conceição ou Campeche.
Horário: a combinar.
Valor: a consultar.
Inscrições e informações: (48) 3334-2684 ou 9610-9777 e pelo idazas@pop.com.br.

Kundalini Yoga

O Kundalini Yoga abrange exercícios de postura do corpo com a combinação de técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
Local: F.C.Simpozio - Rua Huberto Rohden, 274 - Campeche.
Horário: Terças e quintas, das 8h às 9h15.
Valor: a consultar.
Inscrições e informações: (48) 8837-6398.
                

Yogalaya - Morada do Yoga

Oferece programas de Hatha Yoga e Yogaterapia para iniciantes ou grupos de aprofundamento.
Local: Rua José Francisco Dias Areias, 312 - Trindade.
Horário: de segunda a sexta em todos os períodos.
Valor: R$ 80 anual, R$ 85 semestral e R$ 90 mensal.
Inscrições e informações: (48) 3333-0722 ou 8418-0360.

Hatha Yoga

Tem como objetivo o re-conhecimento do ser pleno que nós já somos, por meio da utilização do corpo como ferramenta. Professora Thais Andrade.
Local: Mandala Studio de Yoga - Servidor Valter de Oliveira, 64 - Campeche.
Horário: terças e quintas às 17h30.
Inscrições e informações: (48) 3207-8269 ou 9934-2287.

Yoga para Crianças

Para meninas e meninos entre 8 e 12 anos.
Local: Centro do Ser - Estrada Geral do Canto da Lagoa, 1408 - Canto da Lagoa.
Horário: Segundas e quartas das 10h às 10h50.
Valor: R$ 100 mensal.
Inscrições e informações: (48) 9133-6761.

Yoga para Gestantes

A aula de yoga para gestantes ajuda a estabelecer o equilíbrio interno para uma gestação saudável e tranquila. A professora que ministra as aulas também está grávida.
Local: Mandala Estúdio de Yoga - Rua Valter de Oliveira, 64 - Campeche
Horário: segundas e quartas das 15h às 16h20.
Valor: R$ 110.
Inscrições e informações: (48) 3879-9356 ou 9949-5990.

Meditação

O Shambala Spa Zen promove todas as quartas e sextas aulas avulsas de meditação. O exercício ajuda a combater o estresse, proporcionando bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.
As aulas são ministradas pelas professoras Liza Rossi ou Carolina Young. Não é necessária inscrição, os interessados podem ir direto ao encontro.
Local: Shambala Spa Zen - Avenida Afonso Delambert Neto, 619 - Lagoa da Conceição.
Veja localização no mapa.
Horário: 9h.
Valor: R$ 10 por aula.
Informações: (48) 3233-0556 e no shambalaspazen.com.br.

Falun Dafa

Exercícios suaves e meditação para alívio do stress e elevação moral. O curso é destinado para todos os interessados, independente do sexo ou idade.
Local: quartas na Praia da Armação e domingos na Lagoa da Conceição.
Horário: Quartas às 9h e domingos às 9h30.
Valor: Gratuito.
Inscrições e informações: (48) 3338-8635 ou 3232-3903.

Escola de Yoga  

Na escola Uni-Yôga o aluno tem acesso a aulas para todos os níveis em vários estilos da prática, como yôganice, sat chakra, sat sanga, swasthya entre outros, além de uma biblioteca com livros, vídeos e CDs à disposição.
Local: Uni-Yôga - Rua Ademar da Silva, 668 - Kobrasol - São José.
Horário: A combinar.
Valor: A consultar.
Informações: (48) 3247-4646.
    

Pilates

Aulas de Pilates

Na Bailare tem Pilates. O poder, a força e a tonificação tornando o corpo forte, bonito, saudável e harmonioso são alguns dos atributos do Pilates. A escola oferece também Dança de Salão, Dança do Ventre, Dança Flamenca, Street Dance e Ballet Infantil.
Local: CCI - Centro Comunitário do Itacorubi na Rodovia Admar Gonzaga, s/n - Esquina Serv. José Antônio de Lima, perto do Epagri e Cetre.
Informações: (48) 3733-5882, 8412-1403 ou pelo site www.bailare.com.br.
      

Professora Thais Mentges

A bailarina que já estudou na Royal Academy of Dance trabalha técnicas de Pilates em aulas particulares ou em grupos. Por sua experiência na área de ballet clássico, as duas técnicas podem ser aplicadas em conjunto, proporcionando ao aluno melhoras na postura e na saúde do corpo.
Local: Rod. Admar Gonzaga, 1857, apto 107 (em frente à Udesc) - Itacorubi. Atende também na casa dos alunos.
Horário: A combinar.
Valor: R$ 200 mensais ou aulas avulsas de R$ 30.
Inscrições e informações: (48) 3334-0884.

Studio de Dança Fabiano Silveira

Recomendado para pessoas de qualquer idade, desde crianças até idosos, o Pilates é uma técnica de reeducação postural com exercícios que priorizam a respiração e contribuem para reduzir o estresse e a ansiedade.
Local: Studio de Dança Fabiano Silveira - Rua São Jorge, 202 - Centro.
Horário: A combinar.
Valor: A consultar.
Informações: (48) 3222-9292.

Capoeira

Associação Cultural Ilha de Palmares

A associação tem compromisso com a capoeira angola, uma manifestação da cultura afro-brasileira, e com a educação, cultura e meio ambiente. Os participantes ainda são engajados em trabalhos sociais voltados à educação infantil e ambiental.

Mestre Calunga: aulas para crianças, jovens e adultos.
Horários: sábados das 10h às 11h45 e quarta-feira das 17h10 às 18h50.
Local: Escola Pref. Acácio Garibaldi - Rua Altamiro Barcelos Dutra, 1195 - Barra da Lagoa.

Contra-mestre Gerry: aulas para jovens e adultos.
Horários: terças e quintas-feiras das 20h às 22h
Local: Academia Power Fit - Av. Afonso Delambert Neto, 375 - Lagoa da Conceição.

Contra-mestre Adão: aulas para crianças, joves e adultos.
Horários: segundas e quartas-feira das 18h às 19h30 (infantil) e das 19h30 às 21h (adulto).
Local: Casa Brasil – Rua 13 de Maio, 76 - Prainha.

Professor Sid: aulas para crianças e jovens.
Horários: quartas-feiras das 17h45 às 18h45 e das 19h às 20h30.
Local: Escola Ildefonso Linhares e Salão Paroquial - Capela Santa Rita de Cássia - Carianos.

Professor Muriel: aulas para jovens e adultos.
Horários: segundas, quartas e sextas-feiras das 20h às 21h30.
Local: Astel - Av. Madre Benvenuta, 2080 - Itacorubi.

Professor Desenho: aulas para jovens e adultos.
Horários: segundas, quartas e sextas-feiras do meio-dia às 13h30.
Local: Ceart/Udesc - Av. Madre Benvenuta, 2027 - Itacorubi.

Professor Beluga: aula para jovens e adultos.
Horários: segundas e quartas-feiras das 17h30 às 18h15.
Local: Colégio Arte Vida - Rua Ver. Nagib Jabor, 433 - Capoeiras.

Professor Minhoca: aulas para crianças, joves e adultos.
Horários: terças e quintas-feiras das 18h às 20h30 (infantil) e das 20h30 às 22h (adulto).
Local: Associação de Moradores do Madri - Av. das Tipuanas S/N - Palhoça.

Informações: (48) 9982-8074.

Tai Chi Chuan

Espaço Vida Saudável

Aulas da arte marcial milenar chinesa que é praticada com objetivo de meditação em movimento. Para todos os níveis.
Local: Espaço Vida Saudável - Rua Idalina Pereira Santos, 124 - Agronômica.
Horário: A combinar.
Valor: A consultar.
Inscrições e informações: (48) 3333-2149.
      

Espaço Flor de Ouro

O Tai Chi Chuan é uma técnica de longevidade vinda da China e é aplicada como medida complementar a medicina tradicional. Essa arte promove o fortalecimento físico e mental e equilíbrio emocional.
Local: Espaço Flor de Ouro - Rua Caminho dos Açores, 293 - Santo Antônio de Lisboa.
Horário: Segunda a quinta às 8h, 16h30 e 19h.
Valor: A consultar.
Inscrições e informações: (48) 3235-1227 e 9912-1705.

Tai Chi Chuan - Ufsc

A arte do Tai Chi Chuan tem como objetivo levar o ser humano ao estado de harmonia, a uma condição psicofísica onde se pode encontrar estabilidade mental e física.
Local: Grêmio do HU - Ufsc - Campus Universitário - Trindade.
Horário: Diurno e noturno.
Inscrições e informações: pelo norbertozen@hotmail.com.

Tai Chi Chuan - Sesc

Para os que procuram condicionamento físico, a atividade ajuda na prevenção e tratamento de dores no corpo, visando à redução do stress, além de tonificar e fortalecer o corpo por meio da consciência corporal e reeducação postural.
Local: Sesc da Prainha.
Horário: Terças e quintas na Prainha às 6h30, 8h30, 13h15, 15h30 e 17h15.
Inscrições e informações: (48) 3222-0788 e 3244-1370.

Energym Academia

Aulas gratuitas com o mestre Li Hon Shui.
Local: Parque de Coqueiros - Av. Engenheiro Max de Souza, s/n° - Coqueiros.
Horário: Domingos das 8h às 9h.
Inscrições e informações: (48) 3223-0730.

Artes Marciais

Pa-Kua é um conhecimento oriental que alia arte marcial, acrobacia, armas de corte e tai chi chuan. Aos sábados de sol, o grupo se encontra para treinos livres, abertos a toda comunidade.
Local: Parque Ecológico do Córrego Grande - Rua João Pio Duarte Silva, 535 - Córrego Grande.
Horário: Sábados das 14h às 17h.
Valor: Gratuito.
Informações: (48) 3235-1930.

O Sesc Estreito oferece aulas de taekwondo-WTF (modalidade olímpica) para crianças e adultos e para as modalidades de ginástica funcional para terceira idade, ginástica aero-local, local e jump.
Local: Sesc Estreito- Rua Santos Saraiva, 289 - Estreito.
Horários:
Ginástica: segundas, quartas e sextas das 10h30 às 20h10. Terças e quintas das 17h30 às 20h10.
Taekwondo: segundas, quartas e sextas das 15h às 19h.
Valor:
Ginástica: R$ 42 comerciário, R$ 56 conveniado e R$ 63 usuário.
Taekwondo:R$ 42 comerciário, R$ 54 conveniado e R$ 60 usuário.
Inscrições e informações: (48) 3251-4848.

Ginástica

Ginástica para a Terceira Idade

Uma aula que engloba exercícios aeróbicos, localizados e rítmicos. Melhora a cordenação motora, a agilidade, o equilíbrio e a força muscular. No RB Studio de Dança, a atividade física pode ser feita por pessoas de todas as idades, sem contra indicações, sendo uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma. Quem comanda a casa são os professores Ronaldo Rodrigues & Bi Almeida, parceiros nos palcos e nos salões.
Local: RB Studio de Dança - Rua Marechal Hermes, 110 - Estreito.
Horários: Segundas, quartas e sextas das 8h às 9h ou das 9h às 10h.
Valor: R$ 60.
Informações: (48) 3240-2139 e contato@rbstudiodedanca.com.br.
      

Outros